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是你吗？脆皮大学生？
拯救脆皮
“少不更事
只觉花花世界
纸醉金迷人眼……”
BGM一响
“脆皮大学生”DNA动了
近期
“脆皮大学生”
风靡全网
“脆皮大学生”
顾名思义
是脆弱易受伤的大学生
而大学生们
也喜获新的代号——
“脆脆鲨”
且此系列里
伤法各不相同
常看常新
令人啼笑不已
比如说
#我只是伸了个懒腰，腰就扭了#
#火锅太好吃结果肠胃炎输液了#
#撕倒刺伤口感染导致拔指甲#
#打王者黄金局缺氧送医院#
#在宿舍换裤子把腰闪成腰间盘突出#
那么
该如何让大学生
时有时无的身体素质
变得持续在线？
接下来
“脆脆鲨”自救计划开启
跟随小编的脚步
一起健康打卡吧！
健康饮食
不论何时何地
不论学习闲忙
健康饮食
一定放首位
食物多样 合理搭配
拒绝饮食不规律
坚持平衡膳食模式
适当运动
俗话说得好
“饭后走一走，
活到九十九。”
运动是提升免疫力
最基本的方式
拒绝“躺平”
从“我”做起
规律作息
现代大学生
熬夜已成为常态
远离熬夜 到点睡觉
保证充足睡眠
保持良好的作息
也是咱们健康打卡中
必不可少的一环
情绪管理
所有情绪
都应该适当表达
早日发泄出来
心情才能快速平静
做情绪的主人
有效思考
学会和自己和解
大家玩梗的同时
也要注意到
健康的重要性
养成良好的生活习惯
工贸er们
赶快变身出击
不做脆脆鲨大学生！
图片来源：新媒体工作站
编发：陈涵琪
责编：王越、罗小露
校对：王炼、钟艳虹
初审：王瑶
终审：王劲松
出品：新媒体工作站
监制：党委宣传部
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