寒风刺骨，

又到了床上裹紧大棉被，

路上拢紧大衣的日子了。

秋天有哪些防冻补体小妙招呢？

让我们一起来看看吧

衣

很有手感的针织衫外套

搭配柔软精致的蕾丝衬衫，

既御寒又美观，

给人一种清爽干净的感觉，

这种搭配你get到了吗？

为小哥哥的穿搭疯狂打call！

黑色风衣搭配深色针织衫，再配上经典的牛仔裤，简约休闲。

食

在秋天这种秋燥的时节， 

多喝各种各样的粥，

对于防秋凉，抗秋燥，

都有很好的效果。

快去我们的食堂打一碗甜甜的南瓜粥吧。

润喉去燥的水果，

会使人感觉清爽舒适。

住

寝室要保持整洁通风，

晚上记得不要踢被子。

晚上好动的小可爱们

要记得裹紧你们的被子，

晚上很容易着凉的哦。

行

秋天气候宜人，

是一年中难得锻炼身体的好季节，

而养生的重点是加强身体锻炼。

快和你的小伙伴一起动起来吧。

小贴士

1. 及时补水防止干燥。

   天气逐渐变得干冷，同学们要记得给自己的嘴唇涂上唇膏，同时多喝热水，为自己的身体补充水分。
   

2. 晨起锻炼不能空腹。

   食堂美食多多，大家晨跑前一定要记得吃点食物垫垫，以免出现低血糖的情况。

3. 多搓手心活动脉络

   我们的手心中有很多连着身体各个部位的穴位，秋季多搓手心也是一种很好的养生 方式呢。

▼ ▼ ▼

往期精彩回顾

JGSU

披星戴月！巡演，我们是认真的！

这件事，我们坚持了二十二年。

井大青年|李亚：我在马耳他的日子

井大壁纸|把井大留在壁纸上

文青校友登台·偶像领导献艺，校庆晚会刷屏！

校庆宣传片震撼发布！快来为井大打call！

校庆|井大，我想把我的祝福说给你听！