科普 | 孕妈妈这几种心态要不得！

妊娠剧吐、先兆流产、胎停育……

这每个话题都会让孕早期的孕妈妈们

心态崩盘

下面几种心态，你中招几个？

快来对号入座！

矛盾纠结心理

这种心态主要发生在非计划怀孕的孕妇群体。伴随着意外怀孕，内心也开始纠结，到底要不要继续妊娠。如果继续妊娠，那么生活、工作状态发生很大变化，未来也将面临很多挑战；如果终止妊娠，于心不忍、担心影响自身健康及以后受孕、也无法面对家人......

亏欠心理

这种心态主要发生在二胎宝妈群体。怀孕前家里只有一个孩子，整个家庭所有爱都倾注在这个孩子身上；怀孕后自己的精力、家庭的资源等势必要分配到两个孩子身上，二胎宝妈会觉得对不起孩子，心存愧疚。

忧虑心理

这种心态更容易出现在初次怀孕、辅助生殖、有过不良孕产史、高龄、存在躯体疾病的孕妇群体。怀孕的激动与欣喜很快被担心、害怕冲淡，孩子还在不在？长得好不好？什么时候有胎心......一系列问题在大脑中盘旋，总在网上查看各种消息，甚至有些孕妇三天两头到医院做检查......

不平衡心理

这种心理一部分表现为脾气暴躁：怀孕后自觉进入人生高光时刻，“女王”上线，挑剔身边人，稍有差池便大发脾气，尤其对丈夫；另一部分表现为容易伤感、脆弱，心有不满便哭唧唧，觉得自己不容易，他人不理解自己的不容易。

依赖心理

这种依赖更容易指向丈夫，孕妇更希望丈夫陪在身边，即便恶心不适，丈夫在的时候也会明显好转；更希望丈夫能够关心、照顾、顺从自己，多表达对自己的爱与呵护。

自卑心理

有些孕妇觉得自己怀孕后变丑了，容貌、身材焦虑，工作失去信心，社交活动受限，个人喜好减少，从而不愿见人，陷入自卑。

顺其自然心理

这是一种相对积极的心态。拥有此种心态的孕妇对于怀孕保持顺其自然的态度，相信一切自有安排，能够面对孕期的变化和未来的挑战，情绪不容易大起大落。

信心十足心理

拥有此种心态的孕妇相信自己能够顺利分娩，相信胎儿会健康发育，相信家人朋友的支持，相信医护的专业性......此类群体更容易感受到爱的力量、身边的美好，情绪更稳定，这也将更有利于胚胎的发育和自身健康。

这些心理状态在孕早期是常见的，也有可能会持续整个孕期，但只要积极的心态，就会更好地度过孕期、顺利分娩、培养信心。

如果消极的心态持续一周以上

或者出现睡眠问题

请及时进行心理疏导

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秦审批社会医广【2023】第49号

来源：秦皇岛市妇幼保健院

编辑：刘秀华

终审：李赞歌 杨勇

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